Embarazo y lactancia
La alimentación de la madre antes, durante y después del embarazo es muy importante. Un desequilibrio nutricional puede afectar a la fertilidad (probabilidades de quedarte embarazada), e interferir en el buen desarrollo de la gestación.
Además, lo que coma la madre lo “prueba” también el futuro bebé, ya que éste recibe sabores de los alimentos a través del líquido amniótico. ¡Desde ese momento se empieza a educar el paladar de tu hijo/a!
Los beneficios de una buena alimentación durante el embarazo y sobre todo de la lactancia materna duran toda la vida, protegiendo contra, podríamos decir, todas las enfermedades.
Aprovecha esta gran oportunidad para aprender a comer de manera saludable.