Consulta de Nutrición Clínica o Pérdida de Peso
Dos primeras consultas + material personalizado: 100€
Si puedo garantizarte algo al 100%, es la escucha y la empatía (soy PAS y tengo una intuición bastante entrenada). En las sesiones online es muy importante para mí ver la cara de mis pacientes cuando hablo con ellos/as. Me da mucha información que hace más fácil que alcancemos nuestros objetivos.
La atención individualizada es imprescindible. Cada persona es única, y requiere un tratamiento nutricional distinto, adaptado a su necesidad y situación particular. Cada pauta de alimentación que elaboro es distinta. La única vez que he entregado la misma pauta a dos personas ha sido al dársela a una embarazada ;P
1ª consulta:
Recogida de información sobre el paciente: dietas realizadas anteriormente, horarios, comidas habituales, costumbres, gustos alimentarios, posibilidad o imposibilidad de cocinar, relación con la comida, historial clínico, medicación y antecedentes familiares de enfermedad.
Trae por favor la analítica más reciente que tengas (pero no te hagas una antes de la consulta).
Evaluación antropométrica.
Análisis del caso y recomendaciones para la 1ª semana.
2ª consulta:
Evaluación de la primera semana.
Explicación de la dieta propuesta, consenso y entrega de la misma.
Pauta de alimentación individual adaptada.
No soy una “máquina dispensadora de dietas”. Las dietas por sí solas no sirven para nada. Lo que sirve es el proceso educativo y la transición desde la primera "dieta" que se da, hasta la dieta final que se consigue.
Casos de Aparato Digestivo: 150€
Abordaje de problemas de estómago y/o intestinales y recuperación del equilibrio microbiano.
Estos casos son especiales. Requieren de consultas más largas para que podamos extraer toda la información necesaria para realizar un diagnóstico nutricional y dar un tratamiento que se ajuste tanto a tus necesidades físicas como a tus posibilidades personales.
No lo crees posible pero puedes volver a encontrarte bien y volver a tolerar alimentos que ahora no puedes tomar. Mis pacientes son ejemplo de ello.
Dos primeras consultas con entrega de material personalizado
Consultas de seguimiento de Nutrición + Coaching: 50€
Bono de 5 consultas: 200€
Necesitas conocer tu cuerpo y entender el efecto que los alimentos tienen en él, pero también necesitas adquirir hábitos encontrando cuál es el bloqueo que tienes. No somos robots, probablemente necesitas ayuda en tu forma de entender la comida y/o el autocuidado.
Las consultas de seguimiento serán cada 2-4-6 semanas, según el caso.
En cuanto al ritmo de pérdida de peso: Es estimado y nunca una promesa, ya que cada persona tiene un metabolismo y una situación vital distinta, por lo que es imposible predecir con exactitud los ritmos de pérdida de peso.
Ventajas de los bonos:
Precio reducido por consulta.
Te comprometes a cumplir con el programa.
Recibes educación nutricional durante mayor tiempo para concienciarte y poder cambiar hábitos.
Refuerzas tu motivación para no abandonar la nueva pauta de alimentación.
Al hacer un programa de pérdida de peso conmigo…
Mejoras la patología que tengas
(aplicamos el tratamiento nutricional a cada problema de salud)
Entiendes que tu peso o volumen corporal no determina tu valía como persona.
Consigues mayor movilidad.
Incrementas tu resistencia al esfuerzo.
Mejoras tu vida sexual.
Te sientes mejor contigo mismo/a.
Disfrutas de la comida.
Aumentas tu esperanza de vida.
Recuperas la vitalidad y el bienestar.
Sin educación nutricional no se mantiene el peso perdido
El programa consiste en conseguir un cambio de hábito. Un cambio de mentalidad.
Tienen que cambiar tus percepciones y tus apetencias por los alimentos.
¿Cuántos años llevas comiendo de forma perjudicial para ti? Necesitas tiempo para adaptarte a otro nuevo estilo de vida ¡que sin duda vas a adorar!
¿Cuántas dietas has hecho? ¿Por qué has tenido que hacer más de una?
Sobre la pérdida de peso…
Un factor muy importante a la hora de cambiar nuestra alimentación para adelgazar y sentirnos mejor, es el apoyo profesional y emocional.
Esto no es una dieta más. Es un cambio de vida. Habrá momentos buenos, y momentos malos.
Desde el momento en que comenzamos, no se debe parar el proceso.
Si va bien, se evalúa y se comprueba la buena evolución. Y si va mal, razón de más para acudir a consulta a por ayuda y soluciones.
En la vida siempre se presentan obstáculos, y es imprescindible aprender a sobrellevarlos para que nuestra alimentación y nuestra salud no salgan perjudicadas por ellos.
Es decir, que vas a tener imprevistos, y no esperamos que sólo cuando las condiciones son “perfectas” es cuando vas a poder cambiar tu alimentación. Te ayudo a que mantengas una buena alimentación en cualquier circunstancia siempre que tú quieras. Se trata de eso.
Emprender una dieta equilibrada para adelgazar significa aprender a comer, a elegir mejor cuando comes fuera, a conocer qué te sienta bien, y cuáles son los efectos negativos de tomar alimentos que no son sanos.
Serás parte activa de tu tratamiento nutricional, sabiendo por qué haces cada cosa que se te ha indicado, de modo que consigas hacerlo por convicción, no por fuerza de voluntad.
No hagas dieta. Cuida tu cuerpo, que es tu vehículo.
¿Empezamos juntas?