Cocina vegano y sin gluten, nutriéndote de verdad y sin recurrir a ultraprocesados
Recetario creado por la nutricionista María Sanchidrián para comer equilibrado sin complicarte.
✔ Platos originales, fáciles y aplicables al día a día
✔ Ingredientes habituales
✔ Explicadas paso a paso
16 recetas que te nutren de verdad:
✔ 12 recetas veganas y 4 recetas ovolactovegetarianas con alternativa vegana.
✔ Platos principales, salsas y postres saludables.
✔ Incluye una guía con las equivalencias de ingredientes para países de Latinoamérica.
✔ Congela y simplifica tu semana.
✔ Postres sin azúcar. Adapta tu paladar a un dulce más natural y disfruta del sabor auténtico de los alimentos.
