Una salud que echa raíces 🌱
Dejemos atrás la obligación, el miedo y la exigencia. Aprende a cuidarte desde el amor propio, la intuición y la conexión con la Tierra 🥰
¿Y si dejaras de exigirte para empezar a escucharte?
Has probado menús, retos, propósitos, incluso terapias. Sabes muchas cosas… pero no consigues sostener el cambio. Te faltan ganas, energía, motivación.
Y en el fondo, sabes que no es falta de disciplina. Es desconexión.
Este programa de 6 meses está diseñado para personas autoexigentes que quieren cuidarse desde el amor propio, dejar de luchar contra su cuerpo y reconectar con su naturaleza de forma profunda y regenerativa.
No necesitas otra pauta. Necesitas echar raíces.
Este no es un curso más sobre alimentación. Aquí vas a:
Aprender a nutrirte con compasión y consciencia.
Liberarte del piloto automático y de autoexigencia.
Reprogramar tu manera de cuidarte desde el cuerpo y la emoción.
Regenerarte tú para regenerar el mundo. Literalmente.
Beneficios concretos que vas a experimentar:
Dormir mejor y tener más energía.
Disfrutar de tu alimentación sin culpa ni ansiedad.
Sentir más paz mental y menos autoexigencia.
Recuperar la motivación por el movimiento y el autocuidado.
Mejorar tus digestiones y tu relación con la comida.
Aprender a manejar el estrés con herramientas prácticas.
Ganar confianza y claridad en cómo cuidarte en el día a día.
Mejorar tu peso corporal, reducir radicalmente la inflamación y dejar de medicarte sin necesidad.
Además de 2 meses de contenido teórico-práctico, tienes sesiones semanales en directo
Las sesiones en directo son un espacio seguro y enriquecedor. Cada semana en las sesiones en directo trabajamos:
Resolver tus dudas de alimentación y hábitos y cómo puedes aplicarlos en el día a día en tu situación particular.
Identificar los bloqueos emocionales que sabotean tu autocuidado.
Liberar la exigencia a través de ejercicios de coaching informado en trauma.
Sostenerte en comunidad para sentirte acompañada en el proceso.
🌱 Y al final... tocamos tierra. Literalmente.
Después de seis meses escuchándote, cuidándote y volviendo a ti, nos reunimos para celebrar tu nueva forma física en el mayor campamento de restauración de ecosistemas de Europa, al sureste peninsular (Murcia).
Un lugar austero.
Con apenas agua caliente, sin lujos.
Un espacio donde se va a trabajar: a plantar árboles, a sudar, a estar presente.
Allí, con las manos llenas de tierra, celebrarás lo que sembraste en ti.
No será cómodo.
Será real.
Sólo 20 plazas disponibles
Desde sólo 1.517€
Conoce mejor a quien ha creado este programa
María Sanchidrián Lavado
Con una amplia formación y una visión holística de la salud, ofrezco consejos que conecten contigo y, como coach informada en trauma, te ayudo a superar tus bloqueos a la hora de cuidarte.
Dietista-nutricionista por la Universidad de Granada.
14 años de experiencia en consulta clínica ayudando a cientos de personas a encontrar una mejor salud de manera sencilla y amable.
15 años impartiendo charlas sobre la relación entre la salud humana y el medio ambiente.
Coach informada en trauma.
Como puedes ver en las imágenes, pasé por un viaje “de la cabeza al corazón”. Vivía estresada, en piloto automático, creyendo que para ser feliz tenía que “saber mucho” y ser perfecta para demostrar que era suficiente. Pasé de funcionar con la mente todo el día, abandonar mis necesidades e ignorar mis emociones, a vivir desde la presencia, el autocuidado y la intuición. Conectando conmigo misma también logré conectar con los demás y con mi propósito en la vida.
Hoy acompaño a personas como tú a recorrer el mismo camino y a celebrar su transformación regenerando dentro y fuera.
Testimonios
¡Escucha la transformación de estas personas de carne y hueso!
Cuando por fin tomas la decisión, consigues cambios que ni siquiera esperabas.
Preguntas frecuentes
¿Para quién es este programa?
✔️ Para ti si quieres sanar de raíz tu relación con la salud y el autocuidado.
✔️ Para ti si estás lista para un cambio real, profundo y sostenible.
❌ No es para ti si solo buscas una dieta rápida o perder peso en 30 días.
Suelo usar el femenino porque la mayoría de quienes me siguen son mujeres, pero este programa está abierto a todas las personas que sientan esta llamada.
Vale, pero…¿esto sirve para mi problema de salud?
El programa está diseñado para evaluar al detalle tu estado de salud y ayudarte a que pongas en práctica todo aquello que necesitas para sanar o, como mínimo, mejorar mucho tus síntomas.
✅ Tiroides
✅ Glucosa alta o diabetes tipo II (resistencia a la insulina)
✅ Hipertensión
✅ Molestias digestivas
✅ Enfermedad autoinmune
✅ Sobrepeso
¿Puedo hacer preguntas si no asisto a las sesiones en vivo?”
Sí, sin ningún problema. Si no puedes estar en directo puedes enviar tus preguntas por e-mail y María Sanchidrián las responderá durante la sesión. Podrás visualizarlo posteriormente, ya que las sesiones quedan grabadas.
Si tengo una dieta especial, ¿puedo hacer el programa?
¡Por supuesto! El programa y la pauta personalizada se adaptan a ti y no al revés. Es compatible con cualquier estilo de alimentación: omnívora, vegetariana, vegana, paleo, sin gluten o dieta sostenible.
¿Dónde es la reforestación?
En el mayor campamento de restauración de ecosistemas de Europa, al suroeste de la península (Murcia). El alojamiento es en Camp Altiplano.
¿Qué pasa si no puedo viajar?
Podrás seguir el programa igualmente y vivir la experiencia a tu manera.
¿Cómo accedo al producto?
Recibirás el acceso por email. Puedes acceder al producto en la página de Hotmart:
1. Inicia sesión Hotmart haciendo clic en "Entrar"
2. Ve al menú lateral y después a "Mi cuenta".
3. Haz clic en "Mis compras" y allí encontrarás todos los productos que has adquirido.
¿Hasta cuándo tendré acceso al contenido?
Es necesario que empieces el programa cuando se inicie, para aprovechar correctamente las sesiones en directo y estar lista para el fin de semana de reforestación. Tendrás acceso al contenido, por si quieres volver a visualizarlo, durante 1 año.
Las plazas se pueden acabar en breve
Por apenas
1.517,00€
Con opción de pago en cuotas y acceso prioritario a las versiones premium
✨ Sólo 20 plazas disponibles ✨
¡Este programa está valorado en más de 3.000€!
pago 100% seguro con acceso inmediato
Accede al contenido desde cualquier dispositivo
¿Qué obtengo con el programa?
➡️ 30 lecciones grabadas sobre nutrición y hábitos de vida basadas en evidencia científica que puedes aplicar desde el primer día.
➡️ 2 consultas con María Sanchidrián para analizar al detalle tu estado de salud y recibir tu plan personalizado.
➡️ Múltiples herramientas de desarrollo personal que no sólo te sirven para tus hábitos sino que también tendrán un impacto en todos los ámbitos de tu vida.
➡️ 24 sesiones en directo con María Sanchidrián para resolver dudas, manejar situaciones del día a día y profundizar en tus bloqueos a través del coaching informado en trauma. (Empezamos cuando se haya creado el grupo)
➡️ Acceso a un grupo exclusivo para crecer en comunidad con otras personas comprometidas como tú.
➡️ Adquisición inmediata de todas las mejoras en el contenido durante la duración del programa.
➡️ Un fin de semana de reforestación comunitaria para celebrar e integrar el cambio: conectarás contigo, con la tierra y con tu grupo.*
*La participación en el fin de semana no tiene coste adicional, pero sí requiere disposición física, emocional y logística. Es parte esencial del proceso.
Opciones Premium para ir más allá
Estas opciones están pensadas para personas que sienten que este es su año de transformación profunda. Añádelos a tu programa.
Por la naturaleza íntima de este acompañamiento, antes de comenzar tendremos una primera entrevista de 1 hora (50€). Este encuentro nos permite conocernos, aclarar tus necesidades y asegurarnos de que las dos queremos recorrer este camino juntas. Aunque finalmente decidiéramos no empezar, durante esta sesión te vas a llevar mucha información de valor sobre ti y claridad sobre qué necesitas ahora mismo para avanzar.
La entrevista no te compromete a nada. Es un primer paso para darte claridad y ver si estas experiencias son para ti.
Sólo hay 10 plazas cada 4 meses
✨ Trayectoria profunda +800€ (muy recomendable)
Trayectoria de 4 meses de coaching informado en trauma: Es un espacio exclusivo para ti, para liberar bloqueos y conectar contigo gracias a un método que va profundo, a la raíz, con el que se obtienen cambios muy rápidos.
✨ Año regenerativo completo (12 meses) +2.400€ (incluye el anterior)
Tres trayectorias consecutivas para seguir superando los bloqueos que te impiden avanzar en ámbitos concretos de tu vida.
🏡 Experiencia en casa +1.500€
Visita de un día en tu hogar para observar rutinas, dinámicas familiares y entorno.
Transformación directa y aplicada.
💃 Día de experiencia corporal y celebración +1.500€
Esta opción es una posibilidad. Se decidirá a lo largo del año regenerativo o de la trayectoria de 4 meses. Debe nacer de la conexión y debe encajar como parte crucial de tu experiencia transformadora. Algo así no se puede planificar. Será como un retiro individual de 1 día para el que diseñaré para ti las experiencias que necesita tu sistema nervioso para sanar de manera profunda.