Programa: ¡Sánate Comiendo!
Dejemos atrás la obligación, el miedo y la exigencia. Aprende a cuidarte desde el amor propio y el disfrute 🥰
Nutrición clara y al grano
Este curso de nutrición de 30 lecciones y 16 sesiones de coaching en directo supondrá un antes y un después en tu comprensión de la nutrición, del cuerpo humano y del autocuidado.
Cambia tu alimentación con la certeza de que es la manera correcta y entendiendo el por qué de cada recomendación. Despeja tus dudas sobre nutrición, sobrepeso y salud. Cuida tu cuerpo con consejos sencillos que puedes poner en práctica desde el primer día.
¡Siente por fin paz y tranquilidad con tu alimentación!
Mejora tu peso corporal.
Duerme mejor.
Vive con más energía.
Deja de medicarte sin necesidad.
Sube tus defensas.
Motívate para hacer ejercicio físico.
Aprende a sustituir el azúcar por opciones saludables.
Elabora tus menús con claridad.
Aplica por fin lo que aprendes.
Nunca más tendrás un efecto rebote.
Compatible con cualquier estilo de alimentación: omnívora, vegetariana, vegana, paleo, sin gluten o dieta sostenible.
Coaching nutricional
¡Este no es sólo un curso sobre nutrición y salud! Es un curso educativo que también te apoya en el proceso de poner en práctica esas acciones que sabes que son necesarias en tu vida. Con herramientas de coaching que tienes cada semana en el curso y con el apoyo de las sesiones en directo, lograrás tomar las acciones que desees sin despistarte! Así, sacarás el máximo jugo al curso aumentando tus niveles de bienestar y energía en el día a día.
Sesiones en directo
Las sesiones en directo son un espacio seguro y enriquecedor, donde puedes explorar tus inquietudes y recibir el apoyo necesario. A través de un enfoque holístico que combina nutrición consciente, gestión emocional y autocuidado, experimentarás cambios significativos en tu relación con la alimentación y contigo mismo/a.
En ellas resolveremos dudas y situaciones como por ejemplo:
“Si no tengo hambre en la cena, ¿está bien comerme un yogur o una fruta?”
“¿Qué hago si son las fiestas de mi pueblo? ¿Lo voy a echar todo a perder?”
“Me han cambiado el horario de trabajo y voy como las locas…”
“Yo como bien, lo mío es el picoteo de las tardes. ¿Qué hago?”
“Me ha salido este diagnóstico de enfermedad, ¿tengo que hacer algo especial?”
“No hay nadie que venga conmigo al gimnasio y sola me da vergüenza”.
“Estoy durmiendo fatal y no me motivo para comer mejor”
“Tengo muchísimos gases, ¿qué debo comer?”
María, como guía experta, responderá a cada pregunta con empatía y conocimiento, proporcionando respuestas que además de informar, inspiran y motivan. Su enfoque está en ofrecer soluciones prácticas y sobre todo hacerte preguntas para cuestionar ciertas creencias limitantes e invitarte a la reflexión.
Estas sesiones te proporcionarán las herramientas necesarias para establecer hábitos saludables y sostenibles, permitiéndote atreverte a más y alcanzar tus objetivos personales de salud y bienestar. Cada sesión ofrece una oportunidad única para aprender, crecer y conectar con una comunidad comprometida con el cambio positivo.
¿Cuántas veces más vas a querer hacer una dieta sin indagar más profundo?
¡Sólo con educación nutricional y apoyo obtendrás un cambio real, un cambio de mentalidad y de tu relación con la comida!
Conoce mejor a quien ha creado el curso
María Sanchidrián Lavado, dietista-nutricionista por la Universidad de Granada desde 2009.
Tiene 14 años de experiencia en consulta clínica ayudando a cientos de personas a encontrar una mejor salud de manera sencilla y amable. Siendo ejemplo de lo que unos buenos hábitos de vida pueden conseguir, celebra estar mejor a sus 37 años que a los 20 años. Con una larga trayectoria profesional impartiendo charlas y como parte del equipo docente de la Academia Española de Nutrición y Dietética, su pasión y experiencia se reflejan en su compromiso con la divulgación.
Con una amplia formación y una visión holística de la salud, María ofrece consejos que conectan contigo y, como coach informada en trauma, te ayuda a superar tus bloqueos a la hora de cuidarte.
¡Descubre los secretos de una salud integral con María y únete a su programa hoy mismo!
Testimonios
¡Escucha la transformación de estas personas de carne y hueso!
Cuando por fin tomas la decisión, consigues cambios que ni siquiera esperabas.
“¿Puedo hacer preguntas si no asisto a las sesiones en vivo?”
¡Por supuesto! Si no puedes estar en directo o no quieres hacer las preguntas delante del grupo (aunque es muy recomendable), puedes enviar tus preguntas por e-mail y María Sanchidrián las responderá durante la sesión. Podrás visualizarlo posteriormente, ya que las sesiones quedan grabadas.
“¿Por qué iba yo a necesitar el curso de nutrición?”
Porque nunca te han explicado la nutrición desde la base. Lo que necesitas es entender el por qué de cada indicación nutricional, conocer cómo funciona tu cuerpo y hacer tuyas todas las recomendaciones. Hacer las cosas no por obligación, o porque "lo ha dicho María", sino porque a ti te da la gana hacerlas. Lo eliges tú.
La personalización es importante, pero la base es fundamental y debe darse en todos los casos: alimentación saludable, ejercicio físico, respetar los ritmos circadianos, etc. Y todas las patologías se ven beneficiadas por ello.
Con este programa obtienes las dos cosas: consulta individualizada con la especialista y el curso para abordar los temas con mayor profundidad; algo que no da tiempo a hacer en la consulta de nutrición. Además, en internet no existe esta información sintetizada, en orden y aplicable, como lo está en el Curso Sánate Comiendo.
Necesitas comprender para motivarte y para no "hacer pruebas", sino ir directamente a lo que funciona!
“Vale, pero…¿esto sirve para lo mío?”
✅ Tiroides
✅ Azúcar alta o diabetes tipo II (resistencia a la insulina)
✅ Hipertensión
✅ Molestias digestivas
✅ Enfermedad autoinmune
✅ Sobrepeso (pierde peso durante el tiempo que quieras con las herramientas que te da el curso)
Si tienes dudas escribe un email a maria@sanatecomiendo.com, recibirás respuesta lo antes posible.
Esta oferta puede terminar en breve
Accede al contenido desde cualquier dispositivo
Por apenas
1017,00€
✨ Sólo 20 plazas disponibles ✨
¡Este programa está valorado en más de 2.000€!
pago 100% seguro con acceso inmediato
¿Qué obtengo con el programa?
➡️ 30 lecciones grabadas sobre nutrición y hábitos de vida basadas en evidencia científica que puedes aplicar desde el primer día.
➡️ 2 consultas con María Sanchidrián para obtener tu plan personalizado.
➡️ Múltiples herramientas de desarrollo personal que no sólo te sirven para tus hábitos sino que también tendrán un impacto en todos los ámbitos de tu vida.
➡️ 16 sesiones en directo con María Sanchidrián para resolver dudas, manejar situaciones del día a día y profundizar en tus bloqueos a través del coaching.
➡️ Acceso al grupo exclusivo del programa para crecer en comunidad.
➡️ Adquisición inmediata de todas las mejoras en el contenido de 2025.
Preguntas frecuentes
¿Para quién es este producto?
Este programa de 4 meses es para ti si te preocupa la alimentación y quieres claridad. Si quieres cuidar tu salud de forma holística con consejos sencillos que puedes poner en práctica desde el primera día, y si quieres superar esos bloqueos que no te permiten cuidarte.
¿Cómo acceder al producto?
Recibirás el acceso por email. Puedes acceder al producto en la página de Hotmart:
1. Inicia sesión Hotmart haciendo clic en "Entrar"
2. Ve al menú lateral y después a "Mi cuenta".
3. Haz clic en "Mis compras" y allí encontrarás todos los productos que has adquirido.
¿Hasta cuándo tendré acceso al curso?
Te animamos a que empieces ya y a que saques el máximo provecho a las sesiones en directo, que duran 4 meses. Tendrás acceso al contenido, por si quieres volver a visualizarlo, durante 1 año.