Sesiones en directo

Las sesiones en directo son un espacio seguro y enriquecedor, donde puedes explorar tus inquietudes y recibir el apoyo necesario. A través de un enfoque holístico que combina nutrición consciente, gestión emocional y autocuidado, experimentarás cambios significativos en tu relación con la alimentación y contigo mismo/a.

En ellas resolveremos dudas y situaciones como por ejemplo:

• “Si no tengo hambre en la cena, ¿está bien comerme un yogur o una fruta?”

• “¿Qué hago si son las fiestas de mi pueblo? ¿Lo voy a echar todo a perder?”

• “Me han cambiado el horario de trabajo y voy como las locas…”

• “Yo como bien, lo mío es el picoteo de las tardes. ¿Qué hago?”

• “Me ha salido este diagnóstico de enfermedad, ¿tengo que hacer algo especial?”

• “No hay nadie que venga conmigo al gimnasio y sola me da vergüenza”.

• “Estoy durmiendo fatal y no me motivo para comer mejor”

• “Tengo muchísimos gases, ¿qué debo comer?”

María, como guía experta, responderá a cada pregunta con empatía y conocimiento, proporcionando respuestas que además de informar, inspiran y motivan. Su enfoque está en ofrecer soluciones prácticas y sobre todo hacerte preguntas para cuestionar ciertas creencias limitantes e invitarte a la reflexión.

Estas sesiones te proporcionarán las herramientas necesarias para establecer hábitos saludables y sostenibles, permitiéndote atreverte a más y alcanzar tus objetivos personales de salud y bienestar. Cada sesión ofrece una oportunidad única para aprender, crecer y conectar con una comunidad comprometida con el cambio positivo.

¿Cuántas veces más vas a querer hacer una dieta sin indagar más profundo?

¡Sólo con educación nutricional y apoyo obtendrás un cambio real, un cambio de mentalidad y de tu relación con la comida!