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María Sanchidrián Lavado

María Sanchidrián Lavado

Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Granada. Formada en Educación Ambiental y en Coaching Nutricional. Trabaja en consulta ayudando a sus pacientes a cambiar sus hábitos alimentarios. Colegiada nº AND-00323

Mis consultas


María en consulta


· Consulta de Nutrición: 30€


    La atención individualizada es imprescindible. Cada persona es única, y requiere un tratamiento nutricional distinto, adaptado a su necesidad. Cambiar hábitos no es fácil. Déjate ayudar por profesionales. Trae la analítica más reciente que tengas para poder ayudarte mejor (pero no te hagas una nueva antes de la consulta).



Vegetables


· Consulta para pérdida de peso:
  Dos consultas con dieta incluida por 60€


1ªconsulta:

– Recogida de información sobre el paciente: dietas realizadas anteriormente, horarios, comidas habituales, costumbres, gustos alimentarios, posibilidad o imposibilidad de cocinar, relación con la comida, historial clínico, medicación y antecedentes familiares de enfermedad. Trae por favor la analítica más reciente que tengas (pero no te hagas una antes de la consulta).
– Evaluación antropométrica.
– Análisis del caso y recomendaciones para la 1ª semana.



2ª consulta:

– Evaluación de la primera semana.
– Explicación de la dieta propuesta, consenso y entrega de la misma.
– Dieta individual adaptada.

* No dispenso dietas. Las dietas por sí solas no sirven para nada. Lo que sirve es el proceso educativo y la transición desde la primera "dieta" que se da, hasta la dieta final que se consigue.



· Consultas de seguimiento:


Tarifa plana de 60€ al mes (cada 4 semanas).

    Lo adecuado es tener una consulta de seguimiento cada 2 semanas, o cada semana si es necesario, según la persona. Entretanto, ofrezco disponibilidad para resolver dudas, preguntas y angustias durante la semana, por e-mail o por teléfono. Incluido en la tarifa, el precio no se incrementa; recibirás cuanto necesites.

Bono


· Bonos de consultas para pérdida de peso. ¡Nuevo!


5Kg: 2 meses pérdida + 1 mes mantenimiento = 3 meses, 7 consultas = 210€ -> 180€
10kg: 3 meses pérdida + 2 meses mantenimiento = 5 meses, 11 consultas = 330€ -> 290€
20kg: 9 meses pérdida + 3 meses mantenimiento a 20€ = 12 meses, 19+6 consultas = 690€ -> 595€
Más de 20kg: más de 12 meses. Se ajustarán las condiciones del bono a cada paciente.
Niños/as: Reeducación alimentaria, mínimo de 3 meses, sea cual sea el exceso de peso. 6 consultas = 180€ -> bono de 150€.

Sin educación
nutricional
no se
mantiene
el peso perdido


* El tiempo de pérdida de peso es estimado, ya que cada persona tiene un metabolismo y una situación vital distinta y es imposible predecir con exactitud los ritmos de pérdida de peso.

+ Entrevista de 20 min gratis para conocernos antes de confirmar el comienzo del programa.
También se pueden conseguir bonos de regalo para regalárselo a quien más quieras.



Ventajas de los bonos:

- Precio reducido por consulta.
- Te comprometes a cumplir con el programa hasta el final.
- Recibes educación nutricional durante el tiempo suficiente para concienciarte y poder cambiar hábitos.
- Refuerzas tu motivación para no abandonar la dieta.

Chica con flor


Al hacer un programa de pérdida de peso...

- Mejoras la patología que tengas (aplicamos el tratamiento nutricional de cada patología)
- Consigues mayor movilidad
- Incrementas tu resistencia al esfuerzo
- Mejoras tu vida sexual
- Te sientes mejor contigo/a mismo/a
- Disfrutas de la comida
- Aumentas tu esperanza de vida
- Recuperas la vitalidad y bienestar




¿Cuántas dietas
has hecho?
¿Por qué has
tenido que hacer
más de una?

   El programa consiste en conseguir un cambio de hábito. Un cambio de mentalidad. Tienen que cambiar tus percepciones y tus apetencias por los alimentos. ¿Cuántos años llevas comiendo mal? Necesitas tiempo también para adaptarte a otro nuevo estilo de vida (¡que sin duda vas a adorar!).



Garantia


100% de Garantía: Si al final del programa no has perdido peso o por la razón que sea decides que el programa no te ha servido de nada, te devolvemos el dinero. Sin más preguntas.









· Consulta en tienda: ¡Hago la compra contigo! 25€ (desplazamiento incluido)


Carrito de la compra

   Déjate asesorar por una dietista-nutricionista mientras haces la compra del mes, ¡en tu lugar habitual!

- Aprende a leer etiquetados rápidamente
- Consigue elegir el mejor producto entre varias opciones
- Descubre alternativas y alimentos nuevos
- Llévate consejos y recetas a casa


Sólo disponible en Granada capital o en Alfacar.



   
    Un factor muy importante a la hora de cambiar nuestra alimentación para adelgazar y sentirnos mejor, es el apoyo profesional y emocional.

    Esto no es una dieta más. Es un cambio de vida. Habrá momentos buenos, y momentos malos. Desde el momento en que comenzamos, no se debe parar el proceso. Si va bien, se evalúa y comprueba la buena evolución. Y si va mal, razón de más para acudir a por ayuda y soluciones. En la vida siempre se presentan obstáculos, y es imprescindible aprender a sobrellevarlos para que nuestra alimentación y nuestra salud no salgan perjudicada por ellos.

     Emprender una dieta equilibrada para perder peso significa aprender a comer, a compensar excesos, a apañártelas cuando comes fuera, a conocer qué te sienta bien, y cuáles son los efectos negativos de tomar alimentos que no son sanos.

    Serás parte activa de tu tratamiento nutricional, sabiendo por qué haces cada cosa que se te ha indicado, de modo que consigas hacerlo por convicción, no por fuerza de voluntad.

   No hagas dieta: aprende a comer.
   Para siempre. Para ti y para los que te rodean.


    Éste es un viaje que llevas mucho tiempo queriendo emprender... un viaje sólo de ida, hacia el bienestar y la tranquilidad. ¿Te atreves?

"Que el alimento sea tu mejor medicina y tu mejor medicina sea tu alimento"
-Hipócrates-